こんにちは！郡上八幡ピラティススタジオ フィットエイトのあいです♪
『ピラティスはじめてですが、大丈夫ですか？』
『もう歳なのですが、、、』
『運動習慣がなくて不安もありますが大丈夫ですか？』
とお問い合わせをいただく事があります。
年齢を重ねたり体力に自信がないと、新しいことを始めることのハードルが上がるかもしれません。
ピラティスが日本で浸透し始めたのがこの数年。アスリートや有名人はすでに取り入れいていてメディアで取り上げ出してからピラティスを知ることが増えたと思います。
そのため、キラキラした空間で意識が高い人の為のもの？みたいに感じる人も多いかもしれません。
でも安心してください！
当スタジオにお越しいただいているほとんどがピラティスは初めてです！そして、多くのお客様は不調改善や運動不足解消を目的にピラティスを生活に取り入れてくれています。
アスリートだって、有名人だって、仕事や生活に不調が出ないように私たちと同じ目的でピラティスを選択しているように思います。
そして、ピラティスはもともとリハビリ目的で作られ、海外では医療の一環としての位置付けにもなっています。
私たちが不調や痛みなく、自由に身体を使えて不自由のない生活を送る為のメゾットで、全然ハードルが高いものではないんです！むしろ、全人類におすすめです！
お悩みや、目標をカウンセリングでお聞かせください♪私もみなさんと一緒にこうなりたいを考えさせてくださいね！
